经验分享：无需手术！脊柱侧弯如何用瑜伽矫正？

　　2009年那时候腰部有些不舒服，当时去拍脊柱片子，结果脊柱的最后二节侧弯，医生诊断：坐姿不正确导致侧弯。那时候我是上班族，医生多锻炼，晚上练瑜伽得到了缓解。

　　2011年结婚有了孩子，2012年1月我生了孩子，孩子出生后都是自己一个带孩子。我抱孩子都是用右手抱，而且平时干活都是右手，左手基本使不上劲来长期下来，导致身体明显偏向右边，明显左右不平衡。带孩子导致身体劳累透支，

　　2015年1月老公的陪同下去拍了片子，脊柱侧弯20多度。医生问，你有什么不舒服，我答没有。医生问，你想怎样？我答：没想法。医生问：你要不要做手术？我答：不要。医生答：反正你没有什么不舒服，就这样吧，反正你的年龄在那了也不会严重下去。 诊断就这样结束了。

　　其实会有些不舒服比如一肩高一肩低，重心都偏向右边，尤其开车的时候左右不平衡特别明显，还有就是不能穿些紧身衣服不美观，也感觉特别别扭。

　　2015年1月在度娘中找了几张瑜伽馆，最后我选择了玄瑜伽，那天晚上去玄瑜伽，雨萱老师分析了我的身体，感觉她真的很专业，我毫无犹豫了教了学费，把自己的脊柱侧弯这难题交给了雨萱老师。

　　通常情况下脊柱的侧弯分为先天和后天两种，先天的脊柱侧弯很大程度上是因为由于脊柱在胚胎时期出现脊椎的分节不完全、一侧有骨桥或者一侧椎体发育不完全或者混合有上述两种因素，造成脊柱两侧生长不对称，从而引起脊柱侧凸。往往同时合并其他畸形，包括脊髓畸形、先天性心脏病、先天性泌尿系畸形等，一般在X线片上即可发现脊椎发育畸形。而后天的脊柱侧弯则大多和不正确的生活习惯有关，也有一部分是某些疾病的后遗症导致的。而她的DR显示：正位示颈胸腰段椎体呈反“S”改变，侧位示颈椎局部曲度反弓，余未见明显异常。

　　雨萱老师对我一番询问得出结论：一个人带大宝宝，加上我本人是做会计工作的，平时的家务劳动也比较多。这应该属于典型的不正确的生活习惯导致的脊柱变形。

　　2015年1月22日开始上雨萱老师的私教课，一个星期我上二节课（一节课1个小时），上到第7节课的时候我的身体变化明显。

　　感觉瑜伽好神奇，前提雨萱老师好专业。身体中有些错误的方式（比如站姿，坐姿，左右手臂的平衡）通过瑜伽我慢慢的改正过来，慢慢的把身体沉睡的肌肉，我是一点力气都没有的人，通过瑜伽我变的比以前了。

　　跟着雨萱老师练了一年的瑜伽，感觉身体的变化很大，而且，平时我心情总是很压抑，跟着老师练心情也好了很多，脊柱侧弯从20几度，恢复到正常的样子，真是不可思议，瑜伽太神奇了。

　　我头几天练的时候跟雨萱老师练我就向她承诺，只要把我练好了，我会告诉更多的人，脊柱侧弯是通过瑜伽得到恢复。而这篇文章来的有点晚。

　　我想把这个喜悦分享给大家，如果你的身体发生任何变化，别急着手术，去选择可靠的瑜伽教练，不是每一位老师都会了解疾病的身体，只有专业的瑜伽老师对疾病有研究可以通过瑜伽来医治你。如果你有脊柱侧弯，不管你是多少度，千万不要做手术，因为手术只能给你做到小一点的度数，得不到治痊愈，还有面临大风险，脊柱是身体的支柱。

　　最后，我想谢谢我的老师，是你把不能改变的身体改变了，谢谢让我遇到了你，玄瑜伽------雨萱老师！