户外安全手册 老司机实战经验分享：舒服第二安全第一

　　端午假期要来一回舒适的自驾游吗？

　　只要有了心情，立马可以出发，不必事先报团排队订票，想呆多久就多久，无需忍受跟团旅游的种种烦恼；更可以去到那些飞机和铁路无法到达的优美风光；行李可以全部放车上随时使用，免去了背负沉重行囊的麻烦，同时能享受居家生活的温馨……

　　自驾游的魅力确实无法挡，但想要玩得舒服、有创意，又能平安到家，那这份小编整理的自驾达人“实战经验”你必须提前看看，喏～拿好不谢！

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　　1车辆维修装备

　　驾车出游，特别是长途自驾，一定要对车辆进行一次彻底的全面检测，确保车况良好才能上路。但出游时，也要带上必要的汽车备件与自救工具，主要有：备用轮胎、拖车带、电瓶充电线、备用油桶、照明灯、车载灭火器、打气泵、千斤顶、快速补胎剂、安全三角警示牌、防盗棍锁等。

　　2自驾路线设计

　　设计路线前，需要弄清楚目的地的地理位置以及主要的风景区。路线的设计取决于假期长短，还要考虑季节性、个人的体力和兴趣爱好。夏季多选择气候凉爽的北方，冬季多选择温暖的南方，还要避开雨季，否则高温、严寒和湿雨对人对车都增加了不安全的因素。

　　对于初次自驾车旅游者，每日的行驶距离应在300公里以内，而对于自驾车旅游高手，平均行驶日程也不要超过500公里，不要让匆忙的赶路影响了旅途的质量。

　　3证件装备

　　为了避免旅途中不必要的麻烦，特别是长途自驾，各种证件都需要携带，包括身份证、驾驶证、行驶证、车辆保险单、养路费及购置税/车辆使用税缴费凭证、各种人身保险单/卡等，还得准备好钱包，公路地图、注意救援电话号码。

　　4电子通讯及导航装备

　　手机、GPS、笔记本电脑、车充电源等。手机具有通讯与GPS的功能，是必备的装备；带上220V车充电源，可以给所有携带的电子设备在行车途中进行充电；另外，带上一台有无线上网卡的笔记本电脑，在任何困难和意外情况下都能上网查到所需信息，非常实用！出行前，应再次检查所有电子设备（手机、照相机、对讲机等）的电源线/充电器。

　　5日常装备

　　外出旅行必须要带好各种日常用品，包括适时衣物、袜子、针线包、遮阳帽、防光眩墨镜、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、手电筒、洗漱用品、卫生纸巾、垃圾袋、食物、饮料、多功能刀等。饮料以纯净水为佳，不但自己饮用，还可以在特殊情况下供车辆使用。多功能刀既可日常使用，也可以防身。

　　6舒适装备

　　自驾旅行，特别是长途自驾旅行时，旅途的大部份时间都是在车上度过，因此，能保证旅程中舒适性的装备就显得非常重要。颈枕，腰枕，软坐垫，脚步松弛棉，这些能让你在驾车或乘车时舒适的旅行装备，可不要忘了准备啊！

　　7急救装备

　　自驾游途径的地方往往远离医院，而旅游时，可能遇到磕碰或者生病，所以要带上必需的急救装备，如消炎药、腹泻药、晕车药及驱蚊虫药等，同时还需要带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。

　　8紧急电话

　　出行前，手机中最好能存储必须的重要电话，包括亲属、朋友、单位、车辆保险公司、人身/医疗保险公司、救援公司等等，以备遇到紧急情况下可立刻取得联系。

　　9驾驶注意事项

　　切勿疲劳驾驶/醉酒驾驶，在高速公路上一秒种的恍惚都有可能出危险！也不要在开车途中用耳机听音乐，很容易让人忽视路况，非常危险，建议使用车载音响放出来听。

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　　户外意外状况的危险系数及自救技能

　　你知道吗？

　　1毒蛇咬伤

　　危险系数★★★★★

　　切忌：若不幸被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收。

　　自救方法：立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。

　　2溺水

　　危险系数★★★★★

　　切忌：如果发生溺水，切勿手上举和盲目挣扎，因为这样反而更容易使人下沉。也千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个严重的错误。

　　自救方法：

　　①大声高呼救命，引起别人注意。

　　②尽量寻找，抓住一些飘浮物。

　　③尽可能地保持仰位，使头部后仰，让鼻子和嘴巴尽量露出水面，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。两手贴身，用掌心向下压水，双腿反复伸蹬，尽可能保存体力，争取更多获救时间。

　　3食物中毒

　　危险系数★★★★★

　　自救方法：如果出现食物中毒症状，应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：

　　①催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。

　　②导泻，如果吃下去的中毒食物时间较长(如超过两小时)，而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。

　　4火灾

　　危险系数★★★★★

　　切忌：在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼。

　　自救方法：若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

　　5小虫入耳

　　危险系数★★★★

　　切忌：一旦小虫入耳，千万不要将手指塞入耳中乱掏一气,这样只会适得其反。

　　自救方法：

　　①虫子一般喜欢亮光，故小虫入耳应马上把耳朵对着灯光或太阳，用手电筒照也行，这样小虫会自己爬出来。

　　②将葱汁和香油混合滴入耳内。过一会儿，虫即出。3.可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。

　　6扭伤骨折

　　危险系数★★★

　　切忌：途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷。

　　自救方法：立即停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。

　　7腹泻

　　危险系数★★★

　　自救方法：出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起预防作用。

　　8晕车

　　危险系数★★

　　自救方法：

　　①服用晕车药，不过一般会有嗜睡的不良反应。

　　②随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳。

　　③压穴环带，根据人体穴位学原理设计，将环带的凸起处对准穴位佩戴，有效防止晕车晕船晕机。它是非药品，无嗜睡等不良反应，可轻松愉快的一路欣赏沿途美景。

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