实战宝典课堂：三分钟变身野球场艾弗森从此你也能过人如麻

　　各位老铁们，我们的实战宝典课堂又和大家见面了。不知道经过上两节课后，大家有没有变成小区汤普森，村BA库里呢？

　　本周，帕克教练又带来新的课程：体前变向，也就是大家熟悉的Crossover，突投结合让你成为野球场上的大杀器！

　　说起Crossover，大家第一时间想到的会是艾弗森、欧文和典哥。当然，即使你没有我们的速度，也并不代表你过不了人，首先你要掌握正确的方法。

　　第二个重点：在你变向的时候，球一定要在你的膝盖下方通过，这样不仅速度更快，还不容易被人断球。

　　下面就展示一前变向的正确姿势，对于初学季建业 情妇 周冰者来说，变向的幅度不宜过大，将球保持在自己的掌控范围内。

　　当然只学会那些你还是过不了人，篮球不是跳舞，站在原地运球是没有的。因此接下来介绍一前变向的两种脚步：直接变向和交叉步变向。直接变向顾名思义就是运球中直接体前变向，追求极致的速度。

　　总结一下，学会体前变向首先：1. 降低重心，2. 运球要低，3. 控制好变向幅度，4. 掌握好体前两种变向的脚步。掌握好这些，你大概也能和典哥一样场均晃倒对手3次。

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