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儿科医生提醒你:这7种零食早已经上了黑名单不要再给孩子吃了
零食是大多数人都喜欢吃的,孩子也不例外,他们对零食的喜爱程度甚至超过了正餐。可妈妈你知道吗?若平时不注意饮食细节,往往会在潜移默化中影响孩子的智力发育。尤其是以下几类零食,早就已经被儿科医生们拉入了黑名单,家长们要当心了! 辣条可以说没有任何的营养,只是为了满足口感,而这种口感却要以健康为代价。其中含有很多的防腐剂、色素,孩子吃多假断掌手相图解了就会导致缺锌,影响身高和智力的发育。而且这种大多出自卫生恶劣生产作坊的零食,千万要让孩子远离辣条。 这类食品可以说是减孩子智商增体重,比如炸鸡排、炸鸡、薯片、薯条、油条、方便面等,在制作过程中,要与高温的油相接触,使得温度迅速升高,从而导致食物中的维生素成分被大量,对孩子的身体和智力发展绝对是有害无益的,易使胃部产生饱涨感,影响孩子正常食欲。 糖本身就是高热量食物,吃多了容易导致孩子肥胖,影响智力的发育。也不利于孩子的牙齿健康,容易引发蛀牙等问题,对孩子的危害显著,并且食用过多的甜食还会对孩子的视力造成一定的影响。 碳酸饮料,主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因,人工色素等。除糖类能给人体补充能量外,充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。长期食用不但腐蚀牙齿,不利消化,而且会影响孩子食欲,体内微生态平衡,导致钙吸收率下降,严重使孩子生长发育和营养不良的增加。 果冻并非水果制品,其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。虽然好吃,实际上并不利于健康,吃果冻容易降低孩子的食欲,影响营养素的平衡吸收,易使孩子形成“酸性体质”,可导致味觉异常、异食癖等病症。 所以,妈妈要孩子的一日三餐,平衡膳食,多吃新鲜、天然的谷蔬类和水果、坚果食品,若一味任其食用果冻,对身体没有任何的营养价值。 火腿肠属于加工类的食品,虽然小孩子吃起来很好吃,但是吃多了对身体也是有危害的。它是以鲜或冻畜肉、禽肉、鱼肉为主要原料,辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂,再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品。同时还含有着色剂、香精、发色剂、防腐剂等。更不利于孩子的生长发育,你还敢给孩子吃吗? 比如炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、反季节水果等属于激素较多,如果孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟,不仅会让孩子体格生长过快,骨骼会提前闭合,最终的身高低于同龄人。 |